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The history
of
PILATES
The Joseph Pilates Story
필라테스는 1920년대 조셉과 클라라 필라테스가 뉴욕에 ‘바디 컨디셔닝 체육관’을 오픈하면서부터 개발되고, 전파되었습니다.

조셉 필라테스는 1883년 독일 묀헨글라트바흐에서 태어났습니다. 그의 어린 시절에 대해서는 알려진 바가 거의 없지만, 천식, 구루병, 류마티스 열병으로 고생하는 허약한 아이였던 것으로 보입니다. 이러한 질병을 극복하려는 그의 추진력과 결단력은 그를 유능한 체조선수, 다이버, 스키 선수로 이끌었습니다.

1912년 필라테스는 영국에서 서커스 공연자, 복서, 호신술 강사로 활동했습니다. 제1차 세계대전 중 그는 다른 독일인들과 함께 수용소에 갇혔습니다. 이 기간 동안 그는 동료 포로들을 가르치며 체력 단련 기술을 더욱 발전시켰습니다. 전쟁 후반에는 맨섬의 한 병원에서 질서 유지원으로 근무하며 걸을 수 없는 환자들을 돌보았습니다. 그는 환자들의 팔다리를 지탱할 수 있도록 침대 스프링을 병원 침대에 부착하여 '캐딜락'으로 알려진 유명한 장비를 개발하게 되었습니다. 그의 장비 대부분은 약간 변형되었지만 오늘날에도 많은 필라테스 스튜디오에서 여전히 사용되고 있습니다.

1920년대 초, 아내 클라라와 함께 미국으로 이주한 필라테스는 1926년 뉴욕의 ‘바디 컨디셔닝 체육관’에서 필라테스 방법을 개발하고 가르쳤습니다.

스튜디오에는 그의 재활 작업을 향상시키기 위해 설계된 많은 기구가 있었습니다. 테크닉을 향상시키거나 부상에서 회복할 수 있는 기회를 제공하면서 특히, 댄스 커뮤니티에서 큰 인기를 얻었습니다. 소문은 빠르게 퍼져 당대의 많은 유명 인사들이 그의 스튜디오를 방문했습니다. 루스 세인트 데니스, 테드 숀, 제롬 로빈스, 조지 발란신, 마사 그레이엄과 같은 무용계의 전설은 물론 배우 호세 페레르와 작가 크리스토퍼 아이셔우드도 방문했습니다. 원래 고객의 60%가 남성이었습니다.

1932년 필라테스는 '당신의 건강'이라는 소책자를 출간했고, 1945년에는 '컨트롤로지를 통한 삶의 복귀'라는 소책자를 출간했습니다. 이러한 저술과 그의 제자들을 통해 그의 운동법은 1967년 83세의 나이로 사망한 후에도 전승되었습니다. 그의 생전에는 이 운동법을 ‘컨트롤로지’라고 불렀습니다. 그가 사망한 후에야 필라테스 메소드로 알려지게 되었습니다.

조는 이 방법을 창안한 사람이지만, 스튜디오에서 진정한 스승이 되어 제자들에게 이 방법을 전수한 것은 그의 아내 클라라였습니다. '필라테스 원로'(뉴욕 스튜디오에서 직접 수련한 소수의 사람들)들은 클라라가 조를 키워낸 원동력이며, 클라라는 필라테스 방법을 고객 개개인의 필요에 맞게 발전시키고 적용하는 전통을 확립했다고 이야기합니다. 이는 필라테스 재단 교사들이 자랑스럽게 이어가고 있는 전통입니다.

원래 스튜디오에서는 영어가 조의 모국어가 아니었기 때문에 조와 클라라가 직접 교정하는 데 크게 의존해 필라테스 방법을 가르쳤습니다. 필라테스 장로인 메리 보웬은 스튜디오에서의 경험을 이렇게 표현합니다. "그들은 말하지 않고 몸을 조각해 주었습니다."

Evolution of Pilates
필라테스 방법은 수년에 걸쳐 현대적인 장비를 활용하는 등 점차 발전하여 현재의 생체 역학적 사고와 통합되었습니다. 하지만 필라테스 메소드는 90여 년 전 조셉 필라테스가 고안한 철학과 동작 패턴에 깊이 뿌리를 두고 있습니다. 오늘날에도 그의 핵심 방법은 필라테스 재단의 강사들에 의해 현대의 해부학적, 생체역학적 사고를 통합한 진화한 형태로 여전히 가르치고 있습니다.

필라테스 방법의 인기는 필라테스가 처음 스튜디오를 오픈한 날부터 꾸준히 확산되었습니다. 필라테스는 이제 1,200만 명 이상의 사람들이 수련하는 전 세계적인 현상이 되었으며, 필라테스의 효과와 적응성으로 인해 그 수가 계속 증가하고 있습니다.

* 자료 및 이미지 출처 : pilatesfoundation.com